Karate

Karate Shinkyokushin

DLA DZIECI | DLA MŁODZIEŻY | DLA KOBIET

Pierwsze wzmianki o sztuce walki pochodzą z roku 2500 p.n.e., co świadczy o tym, że walka jest głęboko zakorzeniona w ludzkiej naturze. Jako kolebkę wszystkich dalekowschodnich systemów walki najczęściej podaje się starożytne Chiny. Legenda głosi, że pewien hinduski mnich, przybył pieszo z Indii do Chin obserwując po drodze siły natury tworzył podstawy systemu walki bez broni. Podczas wędrówki najprawdopodobniej obserwował też wilki (ookami;)). Swoją wiedzę i sposoby treningu przekazał kolejnym mnichom, którzy propagowali je dalej w całej Azji trafiając także do Japonii. Tam warunki polityczne i społeczne sprzyjały rozwojowi wielu sztuk walki.

Słowo Karate oznacza obecnie „pusta (naga, bez broni) ręka”. Pełna nazwa „karate-do” oznacza „drogę (sposób) pustych rąk”. Rozwinęło się na wyspie Okinawa jako metoda samoobrony bez użycia broni. Kluczową rolę odegrał w tym procesie Gichin Funakoshi (1868-1957), twórca stylu Shotokan. Dawał on pokazy „pustej ręki”, wywołując podziw ekspertów innych sztuk walki. Efektem działalności był raport skierowany do rządu japońskiego, podkreślający wychowawcze i zdrowotne zalety karate. Wkrótce nastąpiło też oficjalne wprowadzenie tej sztuki walki do programu nauczania w okinawskich szkołach. Jednym z uczniów Funakoshiego był Masutatsu Oyama, który praktykując także inne sztuki walki stworzył styl Karate Kyokushin.

Karate zmienia się i rozwija także w dzisiejszych czasach przynosząc wiele korzyści osobom trenującym. Jest wyjątkowo uniwersalnym i wszechstronnym narzędziem służącym rozwojowi i kształtowaniu dzieci i młodzieży. Na świecie funkcjonuje wiele organizacji, powstało także wiele odmian tej sztuki walki.

Na co dzień w Klubie Sportowym Ookami trenujemy karate kyokushin, jesteśmy członkami World Karate Organization, a także Europejskiej Organizacji Karate, Polskiego Związku Karate oraz Polskiej Federacji Karate Shinkyokushin. Dzięki przynależności i aktywności w ramach tych struktur korzystamy z doświadczenia i wiedzy najlepszych instruktorów i mamy możliwość uczestnictwa w wartościowych wydarzeniach szkoleniowych i sportowych na całym świecie.

ZALETY TRENINGU

Karate, w rożnych jego formach, trenują na świecie miliony osób. Podajemy kilka powodów tej popularności:

karate może trenować każdy, bez względu na wiek i predyspozycje ponieważ intensywność i rodzaj wykonywanych ćwiczeń są dostosowane do poziomu grupy
regularny udział w treningach niesie za sobą bezdyskusyjne korzyści dla zdrowia, kształtuje dobre nawyki i zapewnia zbilansowany rozwój fizyczny poprzez ogólnorozwojowe ćwiczenia, bez wczesnej specjalizacji szkodliwej dla dziecka w większości przypadków
każdy realizuje swoje indywidualne cele i doskonali siebie jednak cała grupa mu w tym pomaga. Dzięki pomocy może rozwinąć się pasja – a pasja i jej poznanie to potężna siła!
Klub zaspokaja bardzo ważną potrzebę przynależności do grupy i uczy funkcjonowania nie tylko wśród rówieśników
system stopni szkoleniowych i związana z nim hierarchia stwarza bardzo dobre warunki do wzmacniania bardzo ważnych cech, takich jak wytrwałość, systematyczność, pokora, szacunek, wdzięczność ale także empatia i wrażliwość w stosunku do innych – są to umiejętności bardzo trudne do nauczania i jeszcze trudniejsze do zmierzenia jednak wszystko wskazuje na to, że w najbliższych latach będą to najbardziej potrzebne i przydatne umiejętności (nie do zastąpienia przez roboty)
możliwość zdrowej rywalizacji sportowej na różnym poziomie zaawansowania i wszystkie korzyści z niej płynące
poprzez swoją wszechstronność i kompleksowość treningi sztuk walki doskonale przygotowują do innych dyscyplin sportu dając dużą przewagę “na starcie”
treningi karate doskonale relaksują i redukują poziom stresu
kształtowanie prawidłowych nawyków i reakcji poprawia bezpieczeństwo w razie upadku lub potrzeby samoobrony
powtarzanie technik i układów setki a raczej tysiące razy pozwala na kształtowanie cierpliwości i kontroli emocji w tym wybuchów agresji
poprzez charakter treningu i sposób ich przeprowadzania mogą one wspomagać rehabilitację czy terapie związane z trudnościami w zakresie umiejętności ruchowych, umiejętności szkolnych, nadpobudliwości psychoruchowej, nadwrażliwości sensorycznej czy problemami z koncentracją
stopniowe i cierpliwe doskonalenie umiejętności łatwo przenieść także na inne dziedziny życia – zgodnie z bardzo popularną ostatnio “filozofią kaizen” – przytaczaną w prawie każdej biznesowo-rozwojowej książce ostatnich lat

Paski i paseczki - przewodnik dla rodzica (i nie tylko).

Drogi rodzicu, jeśli to czytasz to prawdopodobnie podjąłeś w ostatnim czasie jedna z najlepszych decyzji dla rozwoju Twojego dziecka: zapisałeś je na karate. Dziecko trenuje dwa lub trzy razy w tygodniu i jest wszystko super… aż tu nagle pojawia się temat egzaminów, pasów, belek, certyfikatów… o co chodzi i po co to komu?! Jest bardzo dobrze jeśli dziecko wie więcej o karate od Ciebie – to jest jego obszar – Ty podziwiaj, dopytuj (nie za dużo;)) i słuchaj (jeśli tylko dziecko zechce Ci coś wytłumaczyć;)). W kwestii egzaminów wyjaśniam to co powinieneś wiedzieć…

Kiedyś w karate i ogólnie w sztukach walki nie było żadnych stopni. Potem były dwa: mistrz i uczeń. Wraz z rozwojem i wzrostem liczby trenujących kształtował się system szkoleniowy i odpowiednia hierarchia. Dla rozwoju Twojego dziecka stopnie karate niosą wiele korzyści. Kilka z nich (z bardzo szeroko rozumianym sukcesem w tle):

najpierw praca potem sukces
musi być praca żeby był sukces
sukces jest w zasięgu (bo widzę przed sobą osoby z wyższymi stopniem)
sukces wymaga czasu
sukces wymaga szacunku: szanuję tych z wyższymi stopniami
sukces wymaga szacunku: jestem szanowany bo mam swój stopień
na szacunek trzeba zasłużyć
ambitne cele wymagają podzielenia na mniejsze kroki
sukces lubi cierpliwość.

Jest 10 stopni uczniowskich: KYU (kolorowe pasy)
– im niższa liczba tym wyższy stopień.

Do 16 roku życia obowiązuje dodatkowy podział na stopnie (czerwone pagony). Stopnie KYU są podzielone na dwa etapy. Droga jest jeszcze dłuższa. Po 16 roku życia dziecko kontynuuje zdobywanie kolejnych stopni ale już bez czerwonych pagonów.

Jest 10 stopni mistrzowskich: DAN (czarne pasy) – im wyższa liczba tym wyższy stopień.

Prawda, że na grafikach wygląda to ładnie i łatwo? Ale czy Twoje dziecko “się nadaje na te egzaminy”? Jeśli dziecko samo chce brać w nich udział i uzgodni to z trenerem to oczywiście, że się “nadaje”. Każdy stopień związany jest z określonymi umiejętnościami, które w połączeniu z postawą na treningach, zaangażowaniem i postępami decydują o zdobyciu lub nie kolejnego stopnia. Jeśli na jakimś etapie trener uzna, że umiejętności wymagają dłuższej pracy dziecko będzie o tym wiedziało – nie ma żadnej presji czasowej. W zasadzie rodzic w kwestii stopni nie ma za wiele do gadania – poza trzema punktami ostatniego akapitu.

Co się stanie jeśli dziecko nie zdobędzie kolejnego stopnia? Następuje wtedy cenne zjawisko nazywane porażką (przegraną, niepowodzeniem). Każdy się z nią kiedyś spotka. Jest normalną sytuacją. Występuje w życiu stosunkowo często. Trzeba z nią sobie radzić. W naturalny sposób wywołuje emocje (smutek, złość, rozczarowanie itd.). W kontekście całego życia porażka na egzaminie karate będzie raczej błahostką. Co z nią zrobić? Nie zabierać jej dziecku zbyt szybko!:) Niech z nią trochę pobędzie, poczuje, obejrzy, pozna, przemyśli, wyciągnie wnioski i naukę… i już. Po sprawie. Bo PRZEcież GRAsz NAdal!

Oczywiście trochę z tych egzaminów spada na rodzica. Po pierwsze trzeba za nie zapłacić. Może płacić rodzic albo samo dziecko ze swoich uzbieranych wcześniej pieniędzy… czyli płaci rodzic. Po drugie warto być z dziecka dumnym bo egzamin karate to bardzo emocjonalne przeżycie. Klasówki szkolne tak nie mobilizują bo nie zawsze (może słusznie?:P) dziecku zależy na 5+. Na stopniu karate zależy zawsze! I to bardzo! Więc podziwiaj i chwal przy rodzinnych obiadach bo są powody;) Po trzecie pagony… Z tym do pewnego momentu najlepiej trochę pomóc (najlepiej nie za wiele:)). Doszywamy według schematu (lub przynajmniej po jednej stronie pasa):

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE - do 16 roku życia

10.1 kyu

10.2 kyu

9.1 kyu

9.2 kyu

8.1 kyu

8.2 kyu

7.1 kyu

7.2 kyu

6.1 kyu

6.2 kyu

5.1 kyu

5.2 kyu

4.1 kyu

4.2 kyu

3.1 kyu

3.2 kyu

2.1 kyu

2.2 kyu

1.1 kyu

1.2 kyu

10.1 kyu

10.2 kyu

9.1 kyu

9.2 kyu

8.1 kyu

8.2 kyu

7.1 kyu

7.2 kyu

6.1 kyu

6.2 kyu

5.1 kyu

5.2 kyu

4.1 kyu

4.2 kyu

3.1 kyu

3.2 kyu

2.1 kyu

2.2 kyu

1.1 kyu

1.2 kyu

O KLUBIE

Klub Sportowy Ookami powstał na przełomie 2015 i 2016 roku w Grajewie, zrodzony z głębokiej pasji do Karate Kyokushin. Nasza misja wykracza poza naukę technik walki – dążymy do wszechstronnego rozwoju każdego adepta, budując siłę, dyscyplinę, pewność siebie i szacunek zarówno na macie, jak i w życiu codziennym. Wierzymy, że karate to droga do odkrywania własnego potencjału i stawania się lepszą wersją siebie.

Skąd wzięła się nazwa naszego klubu i co oznacza?

Nazwa naszego klubu, Ookami, pochodzi z języka japońskiego i oznacza „wilk”. W japońskiej tradycji wilk to symbol siły, wytrwałości i mocy widzenia rzeczy ukrytych. Jest postrzegany jako strażnik i pomocnik ludzi, tępiący szkodniki i chroniący uprawy.

Co ciekawe, niewielka zmiana pisowni „ookami” w języku japońskim daje nam inne, równie inspirujące znaczenie: „wielka dusza”.

Dla nas, w Klubie Sportowym Ookami, te dwa znaczenia doskonale oddają ducha karate i wartości, które pielęgnujemy: rozwój wewnętrznej siły, wytrwałości, dyscypliny oraz otwartości na to, co ukryte w każdym z nas – naszą wielką duszę.

Nie bez znaczenia jest również fakt, że wilk widnieje w herbie Grajewa, miasta, w którym działamy. Dla nas to symbol naszej lokalnej tożsamości i siły, którą wspólnie budujemy w naszej społeczności.

W Ookami wspólnie odkrywamy siłę i wielką duszę!

Nasz Zespół Instruktorów

W Klubie Sportowym Ookami stawiamy na doświadczenie, pasję i indywidualne podejście. Nasi instruktorzy to wykwalifikowani specjaliści, którzy z entuzjazmem wspierają rozwój każdego członka klubu.

Sensei Łukasz Lemieszko (4 Dan)

Łukasz Lemieszko to jeden z najbardziej utytułowanych i doświadczonych zawodników Karate Kyokushin w regionie, wychowanek shihan Remigiusza Karpińskiego (7 Dan). Urodzony 29.04.1988, jest wielokrotnym medalistą mistrzostw Polski i Europy we wszystkich kategoriach wiekowych, a także uczestnikiem Mistrzostw Świata. Posiada stopień 4 Dan. Łukasz regularnie uczestniczy w obozach i seminariach treningowych, a także pełni rolę sędziego podczas wielu turniejów. Jest również aktywnie zaangażowany w działania Polskiej Federacji Karate Shinkyokushinkai, pełniąc funkcję Dyrektora Biura Federacji, ściśle współpracując z Zarządem i biorąc aktywny udział w organizacji największych imprez karate. Jego bogate doświadczenie zawodnicze i trenerskie jest filarem szkolenia w Ookami.

Agnieszka Dzięgielewska (1 Dan)

Agnieszka Dzięgielewska jest zaangażowaną instruktorką Klubu Sportowego Ookami, aktywnie wspierającą rozwój młodych karateków. Często pełni rolę opiekuna grupy podczas turniejów, dbając o komfort i przygotowanie zawodników. Jej zaangażowanie i pozytywne podejście są niezwykle cenne w pracy z dziećmi i młodzieżą, pomagając im rozwijać umiejętności i budować pewność siebie na macie. Agnieszka również uczestniczy w kursach sędziowskich, co świadczy o jej wszechstronnym zaangażowaniu w rozwój karate. Jest jedyną osobą ze 100% frekwencją na treningach i doskonale dogaduje się z najmłodszymi adeptami.

Beata Chlebus (2 Dan)

Beata Chlebus to instruktorka i utytułowana zawodniczka, której przygoda z karate rozpoczęła się w Grajewie pod okiem sensei Radosława Mazurka. Kontynuowała treningi w Ełckim Klubie Karate Kyokushin, gdzie pod okiem shihan Remigiusza Karpińskiego z powodzeniem rywalizowała na terenie całego kraju, zdobywając Puchar Polski oraz tytuły mistrzyni Polski. Z klubem Ookami związana jest od początku jego istnienia. Beata regularnie uczestniczy w obozach i seminariach treningowych, a także aktywnie pełni rolę sędziego na turniejach.

Nasza Filozofia Treningów

W Ookami stawiamy na harmonijny rozwój fizyczny i mentalny. Nasze treningi są dostosowane do wieku i poziomu zaawansowania, zapewniając bezpieczne i wspierające środowisko. Kładziemy nacisk na:

Dyscyplinę i szacunek: Uczymy wartości, które są fundamentem sztuk walki.
Rozwój techniczny: Skupiamy się na precyzji i efektywności technik.
Budowanie charakteru: Wspieramy rozwój pewności siebie, wytrwałości i zdolności do pokonywania własnych barier.
Radość z aktywności: Pokazujemy, że trening może być przyjemnością i źródłem energii.

Dołącz do Ookami!

Zapraszamy Cię do rozpoczęcia swojej przygody z Karate Kyokushin w Klubie Sportowym Ookami. Niezależnie od tego, czy szukasz rozwoju dla swojego dziecka, czy chcesz samemu rozpocząć treningi, znajdziesz u nas miejsce, w którym pasja spotyka się z profesjonalizmem.

Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej lub umówić na pierwszy trening!

Widzimy się na treningu! OSU!

Klub Sportowy Ookami