OFERTA
TRENINGI KARATE
GRAFIK ZAJĘĆ
Dołącz do regularnych treningów w Klubie Sportowym Ookami!
Zapraszamy wszystkich, niezależnie od wieku i aktualnej sprawności fizycznej, do rozpoczęcia swojej przygody z Karate Kyokushin. Wierzymy, że każdy może znaleźć u nas swoje miejsce – nabór na zajęcia ma charakter otwarty i nie prowadzimy selekcji.
Dlaczego warto trenować z nami? W Klubie Sportowym Ookami rozwiniesz siłę, dyscyplinę i pewność siebie w przyjaznej, wspierającej atmosferze. Nasze treningi to droga do harmonijnego rozwoju ciała i ducha, niezależnie od Twoich początkowych predyspozycji.
Jak zacząć trenować? To bardzo proste!
Sprawdź grafik: Zapoznaj się z naszym aktualnym grafikiem zajęć i wybierz grupę, która najbardziej Ci odpowiada.
Przyjdź na darmowy trening próbny: Oferujemy pierwszy trening bezpłatnie i bez żadnych zobowiązań! Wystarczy strój sportowy (koszulka i spodnie dresowe/legginsy).
Zapisz się: Po treningu próbnym możesz zapisać się na regularne zajęcia u instruktora lub wypełniając nasz wygodny formularz online.
Gdzie odbywają się treningi?
Nasze treningi odbywają się w sali treningowej w Intermarche Grajewo. Dokładne wskazówki dojazdu i wejścia znajdziesz w sekcji Kontakt na naszej stronie.
Grupy wiekowe:
Zapraszamy wszystkich adeptów karate od 5 roku życia – bez górnego limitu wieku! Treningi odbywają się z podziałem na grupy, aby zapewnić optymalny rozwój:
A) 5-6 lat
B) 7-8 lat
C) 9-11 lat
D) 12+ lat
E) Dorośli
Cennik zajęć (sezon 2025/2026):
170 zł miesięcznie
800 zł – pakiet za 5 miesięcy (oszczędzasz!)
1500 zł – pakiet za 10 miesięcy (najkorzystniejsza opcja!)
TRENINGI W PRZEDSZKOLACH
Aktywność ruchowa dla Przedszkoli: budujemy fundamenty na całe życie
Wierzymy, że pasja do aktywności fizycznej zaczyna się od najmłodszych lat. Naszym celem jest zaszczepienie w każdym dziecku radości z ruchu i pewności siebie, niezależnie od jego predyspozycji czy poziomu sprawności.
W Klubie Sportowym Ookami nawiązujemy współpracę z przedszkolami, oferując profesjonalne i angażujące zajęcia ruchowe, które wspierają wszechstronny rozwój dzieci. Poprzez zabawę i konsekwentne działanie, budujemy trwałe nawyki, które pozwolą dzieciom bez obaw i uprzedzeń uczestniczyć w aktywnościach fizycznych przez całe życie.
Co oferujemy przedszkolom i ich podopiecznym?
Rozwój wszechstronny: Zajęcia dostosowane do wieku i możliwości dzieci, rozwijające koordynację, sprawność, równowagę i siłę.
Pozytywne doświadczenia: Tworzymy bezpieczne i radosne środowisko, w którym każde dziecko czuje się zachęcone do próbowania nowych aktywności.
Długotrwałe nawyki: Kładziemy nacisk na budowanie trwałej miłości do ruchu, niezależnie od indywidualnych cech.
Profesjonalizm i pasja: Nasi instruktorzy to doświadczeni specjaliści, którzy z entuzjazmem podchodzą do pracy z najmłodszymi.
Zapraszamy przedszkola zainteresowane współpracą do kontaktu telefonicznego lub mailowego.
Łukasz Lemieszko
TRENING INDYWIDUALNY
W niektórych okolicznościach wymagane jest bardzo indywidualne podejście.
Trening Wdrożeniowy: Płynny Start w Świecie Karate
Dołączenie do nowej grupy treningowej w trakcie sezonu może wydawać się wyzwaniem. W Klubie Sportowym Ookami zależy nam, aby każdy – zarówno dziecko, jak i dorosły – czuł się pewnie i komfortowo od pierwszego dnia.
Oferujemy indywidualne treningi wdrożeniowe, które są idealnym rozwiązaniem dla osób rozpoczynających swoją przygodę z karate w dowolnym momencie.
Co zyskasz dzięki treningowi wdrożeniowemu?
-
Szybkie opanowanie podstaw: W ciągu zaledwie jednej lub dwóch godzin nauczysz się kluczowych założeń technicznych, niezbędnych do swobodnego uczestnictwa w regularnych zajęciach grupowych, poznasz zasady i etykietę obowiązującą w Dojo.
-
Pewność siebie: Zminimalizujesz poczucie zagubienia i stresu, wchodząc do nowej grupy z solidnymi podstawami.
-
Łatwiejsza adaptacja: Płynne włączenie się w rytm treningów grupowych, co ułatwi utrzymanie regularnej aktywności.
-
Indywidualne wsparcie: Instruktor skupi się wyłącznie na Tobie (lub Twoim dziecku), odpowiadając na wszystkie pytania i korygując technikę.
Szczegóły:
-
Koszt: 50 zł za godzinę.
-
Zapisy: Na trening startowy możesz umówić się przez formularz lub telefonicznie
Rozpocznij swoją przygodę z karate w Ookami bez obaw! Trening wdrożeniowy to Twój pierwszy krok do sukcesu na macie..
Koszt 50 zł/godzina
Korepetycje z WF: Wsparcie w Rozwoju Ruchowym i Budowaniu Pewności Siebie
Czy Twoje dziecko zmaga się z wyzwaniami na zajęciach wychowania fizycznego? A może unika aktywności ruchowej lub potrzebuje indywidualnego wsparcia w opanowaniu konkretnych ćwiczeń? Jesteśmy tu, aby pomóc.
W Klubie Sportowym Ookami oferujemy indywidualne korepetycje z WF, które mają na celu nie tylko naukę i doskonalenie umiejętności ruchowych, ale także budowanie pewności siebie i pozytywnego nastawienia do aktywności fizycznej.
Jak możemy pomóc Twojemu dziecku?
-
Indywidualne podejście: Skupimy się na konkretnych trudnościach i potrzebach Twojego dziecka, przygotowując spersonalizowany plan zajęć.
-
Opanowanie ćwiczeń: Nauczymy i przećwiczymy wybrane elementy, które sprawiają problem, zapewniając solidne podstawy.
-
Wzmocnienie mocnych stron: Pomożemy odkryć i rozwijać naturalne predyspozycje, co zwiększy motywację i radość z ruchu.
-
Budowanie pozytywnych nawyków: Naszym celem jest zaszczepienie długotrwałej pasji do aktywności fizycznej i pokazanie, że ruch może być przyjemnością.
Szczegóły:
-
Koszt: 50 zł za godzinę.
-
Zapisy: Na Korepetycje WF-u umówisz się wygodnie poprzez nasz formularz kontaktowy na stronie lub telefonicznie.
Nie pozwól, aby trudności z WF-em zniechęcały Twoje dziecko do sportu.
Na Korepetycje WF-u umówisz się przez formularz lub telefonicznie.
Koszt 100 zł/godzina
INSTRUKTORZY
Lemieszko
Łukasz
(3 dan)
Chlebus
Beata
Dzięgielewska
Agnieszka
Lemieszko
Łukasz
(3 dan)
Ur. 29.04.1988. Wielokrotny medalista mistrzostw Polski i Europy we wszystkich kolejnych kategoriach wiekowych, uczestnik mistrzostw świata, wychowanek shihan Remigiusza Karpińskiego (6 dan), jeden z najbardziej utytułowanych i doświadczonych zawodników Ełckiego Klubu Karate Kyokushin. Z karate związany od 7 roku życia. Instruktor Karate Kyokushin, ratownik wodny, kierownik kolonijny, wychowawca kolonijny, instruktor kettlebell, trener Blackroll, z wykształcenia magister ekonomii i administracji… ale uzupełniony o bezcenne przygotowanie pedagogiczne.
Zawodowo pracuje w branży finansowo-ubezpieczeniowej. Prywatnie szczęśliwy mąż Moniki i tata Alicji i Aleksandra;)
Osiągnięcia:
IV miejsce MP młodzików i juniorów młodszych Sieradz 2002
II miejsce kata MP juniorów młodszych Siedlce 2004
III miejsce kumite juniorów młodszych pow 75 kg Katowice 2004
II miejsce kata juniorów młodszych Katowice 2004
IV miejsce kata MP młodzików i juniorów młodszych Sieradz 2002
II miejsce kata MP juniorów młodszych Siedlce 2004
III miejsce kumite PP juniorów młodszych pow 75 kg Katowice 2004
II miejsce kata PP juniorów młodszych Katowice 2004
I miejsce kumite Międzynarodowe Mistrzostwa Holandii Juniorów Drachten 2004
III miejsce kumite MM juniorów młodszych pow. 75kg Suwałki 2004
I miejsce kata MM juniorów młodszych. Grajewo 2005
I miejsce kumite MM juniorów młodszych pow. 75kg. Grajewo 2005
I miejsce kumite MP juniorów młodszych pow. 75kg. Lublin 2005
II miejsce kata MP juniorów młodszych. Lublin 2005
II miejsce kumite ME juniorów młodszych open. Belgrad 2005
I miejsce kumite Open International Tournament. Fuertaventura 2006
II miejsce kumite MM seniorów. Radzymin 2006
I miejsce kumite MP juniorów pow. 80kg. Katowice 2007
II miejsce kumite PP seniorów do 90kg. Grajewo 2007
I miejsce kumite MM seniorów open. Olsztyn 2008
II miejsce kumite MP seniorów do 90kg. Zawiercie 2008
II miejsce kumite MP juniorów pow.80kg. Radzymin 2008
III miejsce kumite MP Open. Gliwice 2008
II miejsce kumite Open Dutch Championship -90kg. Papendrecht 2009
II miejsce kumite Iternationaux de France open. Evreux 2009
I miejsce kumite MPJ +80kg. Świnoujście 2009
I miejsce kumite Calgary Cup. Calgary 2010
III miejsce kumite MPS +90kg. Warszawa 2010
II miejsce Mistrzostwa Europy U22. Wilno 2010
I miejsce kumite MPS +90kg. Mielno 2011
Udział w X Mistrzostwach Świata Open. Tokio 2011
I miejsce XXVIII Puchar Polski Seniorów. Suwałki 2011
III miejsce XXXIX Mistrzostwa Polski Seniorów, Sosnowiec 2012
III miejsce Mistrzostwa Europy Seniorów +90 kg, Antwerpia 2012
I miejsce Eliminacje do ME +90, Ełk 2013
II miejsce XXX Puchar Polski Seniorów +90 kg, Ząbkowice Śląskie 2013
III miejsce 41 Mistrzostwa Polski seniorów +90 kg, Katowice 2014
Nagroda Białej Lilii 2010 w kategorii Sportowiec Roku (październik 2011)
Najpopularniejszy Sportowiec Powiatu Ełckiego 2010 (luty 2011)
Plebiscyt “Rozmaitości Ełckich” – I miejsce w plebiscycie
Najpopularniejszy Sportowiec Powiatu Ełckiego 2011 (luty 2012)
Plebiscyt “Rozmaitości Ełckich” – II miejsce w plebiscycie
Chlebus
Beata
Swoją przygodę z karate zaczęła w Grajewie trenując z sensei Radosławem Mazurkiem. Po pewnym czasie trening kontynuowala w Ełckim Klubie Karate Kyokushin pod okiem shihan Remgiusza Karpińskiego.
Z powodzeniem rywalizowała na terenie całego kraju zdobywając Puchar Polski oraz tytuły mistrzyni Polski. W swoim czasie czołowa zawodniczka w kraju.
Punkty rankingowe dzieliła na dwa nazwiska: Chilińska i Chlebus, ale jako Beata bezsprzecznie numer jeden w swojej kategorii. Po krótkiej przerwie wraca do karate z dwiema córkami Natalią i Angeliką, tym razem jako instruktor.
Osiągnięcia:
Mistrzostwa Polski Wschodniej – II miejsce kumie kobiet do 55kg Puławy 13.04.2002
Otwarte Mistrzostwa Okręgu Warmińsko – Mazurskiego Kumite kobiet do 60kg Szczytno 5.10.2002
Mistrzostwa Polski Wschodniej – I miejsce do 55kg kumite kobiet 01.03.2003 Ełk
IV Ogólnopolski Turniej Karate Kyokushin seniorów – III miejsce kumite Kobiet do 55kg 11.11.2003
Mistrzostwa Polski Juniorów II miejsce kumite Kobiet do 55kg, Koszalin 13-14.12.2003
Mistrzostwa Makroregionu Wschodniego – I miejsce do 55kg kumite kobiet Suwałki 20.03.2004
V Ogólnopolski Turniej Karate Kyokushin – II miejsce kumite kobiet do 55kg Chełm 11.11.2004
Mistrzostwa Makroregionu Wschodniego – I miejsce do 55kg kumite kobiet Grajewo 19.03.2005, puchar dla najlepszej zawodniczki
XXXII Mistrzostwa Polski Karate Kyokushin seniorów – III miejsce kumie kobiet do 55kg Wrocław 1-3.04.2005
Mistrzostwa Województwa Warmińsko – Mazurskiego Karate Kyokushin – I miejsce Kumite Kobiet do 55kg + puchar najlepszej zawodniczki Bartoszyce 03.03.2007
Mistrzostwa Makroregionu Wschodniego – I miejsce do 55 kg kumite kobiet 24.03.2007, puchar Prezydenta Miasta Białegostoku dla najlepszej zawodniczki
XXIV Puchar Polski Seniorów – I miejsce do 55kg kumite kobiet, 10-11.11.2007 Grajewo
IX Mistrzostwa Województwa Warmińsko – Mazurskiego – I miejsce Kumite kobiet do 55kg Ostróda 16.02.2008
Mistrzostwa Polski Makroregionu Wschodniego – II miejsce Kumite kobiet do 55kg Olsztyn 08.03.2008
XIII Otwarte Mistrzostwa Policji w Karate Kyokushin WSP Szczytno – I miejsce Kumite kobiet 12.06.2010
Nagrody:
List gratulacyjny Burmistrza Miasta Grajewo – marzec 2003
List gratulacyjny Burmistrza Miasta Grajewo – styczeń 2004
List gratulacyjny Burmistrza Miasta Grajewo – luty 2006
Nagroda Prezydenta Miasta Ełk w kategorii „Zawodnik” – kwiecień 2008
Dzięgielewska
Agnieszka
Z klubem związana od początku jego istnienia.
Rozpoczęła treningi karate idąc w ślady córki Aleksandry i syna Damiana, łamiąc wszelkie stereoypy. Jedyna osoba ze 100% frekwencją na treningach. Doskonale dogaduje się z najmłodszymi adeptami karate. Regularnie uczestniczy w obozach i seminariach treningowych, oraz turniejach jako sędzia.