Na co dzień trenujemy w swoim gronie jednak zawsze warto poszerzać horyzonty, zwiększać swoje możliwości, podejmować wyzwania i czerpać z wiedzy i doświadczenia najlepszych trenerów i zawodników.
W tym roku mieliśmy okazję poznać i trenować pod okiem Shihan József Stefanovics – trener kadry narodowej Węgier oraz Lili Mező – jedną z najlepszych zawodniczek na świecie, mistrzynią europy w każdej kolejnej kategorii wiekowej.
Cały program seminarium był niezwykle spójny, logiczny. Trening z @Stefanowics Jozsef Shihan i Lili Mező Sensei – karate z mocnym akcentem terapeuty ruchowego.
Rodzice obecni na trybunach na własne oczy mogli przekonać się jak wiele dzieje się „w tle” naszych karateckich przygód podczas każdego treningu.
🐺Dla nas silna zakorzeniona pozycja to transfer siły z podłoża poprzez aktywny gorset mięśniowy.
🐺Dla nas uderzenie „z biodra” to zaawansowana sekwencja aktywacji nerwowo-mięśniowej.
🐺Dla nas czujność i gotowość na macie to wysoka reaktywność naszych neuronów.
🐺Dla nas kime, skupienie siły to rekrutacja jednostek motorycznych i błyskawiczna współpraca wszystkich mięśni dla zwiększenia impaktu.
Balans bilateralny, łańcuch kinematyczny, wzorce diagonalne… To fascynujące jak wiele kryje się za podstawowym gedan barai, jodan uke, kihon… wczorajsze treningi z dorosłymi pokazały to równie wyraźnie.